Wenn du Sport liebst, liebst du wahrscheinlich auch das Zuhören, wenn Menschen über Sport sprechen. Podcasts machen genau das jederzeit und überall möglich. Du hörst Meinungen, die Spieler:innen im Fernsehen nicht äußern würden, Geschichten, die es nie in die Schlagzeilen schaffen, und Lektionen, die im Gedächtnis bleiben. Als jemand, der täglich Podcasts hört, sind das…

Triathlon ist eine Sportart, die jeden Neuling gleichzeitig aufregt und verwirrt. Als ob drei Sportarten in einem Rennen nicht schon genug wären, muss man sich auch noch Gedanken über die Ausrüstung machen. Die richtige Ausrüstung macht dich vielleicht nicht über Nacht schneller, aber sie macht die ganze Erfahrung ruhiger, reibungsloser und angenehmer, vom Start bis…

Hast du dich jemals gefragt, warum du an manchen Tagen voller Energie bist und an anderen Tagen sich alles schwer anfühlt? Das ist die Kardio-Fitness, die sich zeigt. Es geht darum, wie gut dein Herz und deine Lunge dich unterstützen, wenn du dich bewegst. Wenn sie stärker werden, fühlt sich das Leben leichter an. Längeres…

Wenn du neu im Trailrunning bist, fragst du dich wahrscheinlich: „Brauche ich dafür wirklich spezielle Ausrüstung?“ Das ist eine berechtigte Frage. Trails fühlen sich anders an als Straßen. Der Untergrund ist uneben, das Wetter kann sich schnell ändern und Läufe dauern oft länger als erwartet. Aber keine Sorge: Du musst nicht alles auf einmal kaufen.…

Das Training für einen Marathon verändert die Art, wie man über das Laufen denkt. Lange Läufe werden länger, müde Beine fühlen sich deutlich realer an, und plötzlich spielen Schuhe eine viel größere Rolle. Das richtige Paar kann dir helfen, über den ganzen Tag hinweg stark, selbstbewusst und konstant zu bleiben, während sich die Kilometer Woche…

Man sieht Athlet:innen, die Rekorde brechen, aber nicht immer, womit sie ihren Körper antreiben. Viele Top-Performer:innen sind still und leise auf eine pflanzliche Ernährung umgestiegen, um sich besser zu fühlen, schneller zu regenerieren und konstant leistungsfähig zu bleiben. Diese berühmten veganen Athlet:innen zeigen, wie stark Ernährungsentscheidungen Leistung, Gesundheit und das Leben über den Sport hinaus…