Schon mal aufgefallen, dass manche Menschen über Jahrzehnte aktiv bleiben, während andere nach ein paar Jahren mit intensivem Training komplett ausbrennen? Der Unterschied liegt oft nicht an Talent oder Glück, sondern an Longevity. Im Sport bedeutet Longevity, einen Körper aufzubauen, der sich lange gut bewegen kann, sich stark anfühlt und möglichst verletzungsfrei bleibt. Nicht nur…
